ARTYKUŁ SPONSOROWANY
Praca, dzieci i liczne zajęcia dodatkowe sprawiają, że często nie przykładamy należytej uwagi do długości i jakości nocnego wypoczynku. Zbyt późno kładziemy się spać lub śpimy zbyt krótko. Zaniedbania w tym obszarze powodują wyraźny spadek energii w ciągu dnia i pogarszają nasze samopoczucie. Czy materac może korzystnie wpłynąć na jakość snu?
Prawidłowo dobrany materac to podstawa, jeśli chcesz dobrze się wyspać. Na miękkim i elastycznym podłożu wygodnie ułożysz się do snu, a w nocy nic nie zakłóci Twojego wypoczynku. Aby tak się stało, musisz zamówić dobry materac. Duży wybór modeli posiada w swojej ofercie sklep https://sweetsen.pl/140x200-cm-c27. Jak znaleźć model, który zapewni Ci zdrowy sen?
Materac dopasowany do indywidualnych potrzeb
Każdy osoba ma nieco inne potrzeby i oczekiwania względem materaca. Dlatego materac do spania powinien być idealnie dopasowany do wagi, wzrostu budowy ciała i indywidualnych preferencji użytkownika. Ważnym kryterium wyboru jest stopień twardości materaca. Zupełnie inaczej śpi się na miękkim materacu, a inaczej na średnio twardym czy twardym.
Twardość materaca jest określana przez producenta. Miękkie materace są przeznaczone dla dzieci i osób o drobnej budowie ciała. Średnio twarde materace to optymalny wybór dla dorosłych, których waga nie przekracza 80-90 kg. Natomiast twarde materace są polecane osobom o większej masie ciała oraz osobom, które mają problemy z kręgosłupem. Kolejnym ważnym kryterium wyboru jest wysokość materaca. Wyższe modele doskonale sprawdzają się w przypadku osób starszych, ponieważ znacząco ułatwiają wstawanie i kładzenie się do łóżka. Natomiast niższe materace to świetny wybór do minimalistycznych sypialni.
Dlaczego odpowiedni dobór materaca jest tak ważny?
Noc to czas, w którym nasze ciało powinno zregenerować się po całym dniu spędzonym na różnych aktywnościach. Dobór materac jest niezwykle ważny, ponieważ podłoże ma duży wpływ na nasze odczucia w trakcie snu. Materac powinien dobrze podpierać kręgosłup i redukować napięcie mięśniowe. Chodzi o to, aby Twoje ciało w trakcie snu było przyjemnie zrelaksowane. W ten sposób unikniesz dolegliwości bólowych i zapewnisz sobie wysoki komfort snu.
Dobrej jakości materace znajdziesz w ofercie renomowanego producenta. W tym celu warto zapoznać się z ciekawymi rankingami produktów na bieżący rok. Przeczytaj artykuł: Najlepszy materac 140×200 – ranking produktów 2024. To zestawienie zawiera wiele atrakcyjnych propozycji, spośród których szybko wybierzesz najlepszy materac do swojej sypialni. Porównanie parametrów poszczególnych modeli bardzo ułatwia podjęcie decyzji. Jednak jeśli wciąż masz wątpliwości, skonsultuj się ze sprzedawcą, który pomoże Ci w wyborze komfortowego materaca do spania.
Sprawdź także: Jak poprawić jakość snu?
Jak widzisz, dobrze dobrany materac może znacząco poprawić jakość snu. Podłoże powinno mieć odpowiedni stopień twardości oraz to ważne, aby skutecznie redukowało napięcie mięśniowe w trakcie snu. Materac od sprawdzonego producenta świetnie posłuży Ci przez lata.