Zostało niewiele czasu! Zapisy na pilates w Czyżewie tylko do 29 sierpnia

Czyżew 19 sierpień 2025

Reklama

Gminny Ośrodek Kultury w Czyżewie zaprasza na nowe zajęcia z pilatesu, które poprowadzi wykwalifikowana instruktorka Barbara Staszewska. To doskonała propozycja dla wszystkich, którzy chcą zadbać o swoje ciało, wzmocnić mięśnie i zredukować stres. Zapisy już trwają.

Mieszkańcy gminy Czyżew i okolic zyskują nową możliwość aktywnego spędzania czasu. Gminny Ośrodek Kultury wprowadza do swojej oferty zajęcia z pilatesu – systemu ćwiczeń, który zdobył popularność na całym świecie dzięki swojej wszechstronności i pozytywnemu wpływowi na zdrowie.

Pilates to łagodna, ale niezwykle skuteczna forma treningu całego ciała. Jak informują organizatorzy, zajęcia koncentrują się na wzmacnianiu wszystkich partii mięśni, w tym mięśni głębokich, odpowiedzialnych za prawidłową postawę i stabilizację kręgosłupa. Integralną częścią treningu są ćwiczenia rozciągające i rozluźniające, które poprawiają elastyczność tkanek, niwelują napięcie i pomagają w walce ze stresem. Ważną rolę odgrywają również ćwiczenia oddechowe, które dotleniają organizm i sprzyjają głębokiemu relaksowi.

Jedną z największych zalet pilatesu jest jego bezpieczeństwo. Ćwiczenia nie obciążają stawów ani kręgosłupa, dzięki czemu mogą być wykonywane przez osoby w różnym wieku i na różnym poziomie sprawności fizycznej. Nad poprawnością i jakością każdego ruchu czuwać będzie wykwalifikowana instruktorka Barbara Staszewska, co gwarantuje, że trening przyniesie ćwiczącym jak najwięcej korzyści.

Szczegóły organizacyjne:

Miejsce: Gminny Ośrodek Kultury w Czyżewie
Terminy: poniedziałki i środy w godz. 19:00-20:00
Koszt: opłata miesięczna wynosi 200 zł od osoby
Ważne: Uruchomienie zajęć jest uzależnione od liczby zgłoszonych uczestników.
Zapisy oraz szczegółowe informacje można uzyskać osobiście w Gminnym Ośrodku Kultury w Czyżewie od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00-16:00.
Termin zapisów upływa 29 sierpnia 2025 roku.
Kontakt telefoniczny w sprawie zajęć możliwy jest pod numerem: 537 558 344.

536234953 1204113545077064 6026176170333080350 n