Szkolenie uchi-deshi z udziałem karateków z Wysokiego Mazowieckiego [foto]

Reklama

W dniach 28-29 kwietnia karatecy z Wysokiego Mazowieckiego  brali udział w szkoleniu  "uchi - deshi" zorganizowanym przez Zambrowski Klub Karate Kyokushin. Szkolenie  poświęcone  było przygotowaniom do Mistrzostw Europy Juniorów i Seniorów, które odbędą się pod koniec maja 2018 roku w Bułgarii.

Uczniowie sensei  Skandera Youssfi przez cały weekend trenowali, jedli i spali w dojo (sali treningowej) w Zambrowie.  Dzień rozpoczął się od porannego biegu nad zalewem, następnie śniadanie w dojo, kolejny trening poświęcony technikom nożnym, przerwa na obiad, a po obiedzie trening ukierunkowany na prace rąk uderzenia i bloki. Po treningu karatecy schłodzili  się w wodzie na  basenie Pływalni Miejskiej "Delfin" w Zambrowie, a następnie  uzupełnili  spalone kalorie w pizzerii. Po wyczerpującym dniu schowani w śpiwory na matach Zambrowskiego klubu grzecznie zasnęli by zregenerować siły na kolejny dzień uchi deshi, w którym odbył się egzamin na stopnie kyu.  

(ZKKK)

Nawet -25 stopni w nocy. Synoptycy nie mają dobrych wieści dla naszego powiatu

30-01-2026 Wysokie Mazowieckie

Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenie pierwszego stopnia przed silnym mrozem, które obejmuje między...

Wielka inwestycja wodna w gminie Ciechanowiec. Spółka FARE dostała 2,7 mln zł

30-01-2026 Ciechanowiec

W piątek, 30 stycznia, w urzędzie marszałkowskim podpisano umowy na dofinansowanie inwestycji w regionie. Łączna...

Sprzedawał auto, został z niczym. Wyrafinowane oszustwo w powiecie

30-01-2026 Wysokie Mazowieckie

Wystawienie ogłoszenia o sprzedaży samochodu zakończyło się dla 40-letniego mieszkańca powiatu wysokomazowieckiego utratą ponad 36...

Wschodni akcent i obietnica fortuny. Tak oszukano mieszkańca naszego powiatu

30-01-2026 Wysokie Mazowieckie

Mieszkaniec powiatu wysokomazowieckiego padł ofiarą wyrachowanego oszustwa inwestycyjnego, tracąc blisko 50 tysięcy złotych. Policja informuje...

Nieudana zemsta sąsiedzka niedaleko Ciechanowca. „Żeby policja się nie nudziła”

29-01-2026 Ciechanowiec

W ostatnich dniach w okolicach Ciechanowca doszło do incydentu, który po raz kolejny pokazuje, jak...

Karnawałowy zawrót głowy w Wysokiem Mazowieckiem. Zobacz, co działo się w MOK-u [foto]

29-01-2026 Wysokie Mazowieckie

W czwartek, 29 stycznia 2026 roku, Miejski Ośrodek Kultury w Wysokiem Mazowieckiem wypełnił się wyjątkową...

Młodzi strażacy z powiatu zmierzą się w Czyżewie. III Halowe Zawody MDP już w niedzielę

29-01-2026 Wysokie Mazowieckie

Już w najbliższą niedzielę hala sportowa w Czyżewie wypełni się młodymi adeptami pożarnictwa, którzy staną...

Zmiany w świadczeniu wychowawczym 800 plus dla obywateli Ukrainy

29-01-2026 Wysokie Mazowieckie

Od 1 lutego 2026 r. zaczną obowiązywać nowe zasady wypłaty świadczenia 800 plus dla obywateli...

Praca w Wysokiem Mazowieckiem, Czyżewie i Ciechanowcu. Aktualne zestawienie PUP

29-01-2026 Wysokie Mazowieckie

Powiatowy Urząd Pracy w Wysokiem Mazowieckiem przedstawił najnowsze zestawienie ofert, które obejmuje wakaty w kilku...

Akcja policji i straży w Wysokiem Mazowieckiem. Strażacy wskoczyli do lodowatej wody w parku miejskim [foto]

28-01-2026 Wysokie Mazowieckie

Specjalistyczny sprzęt i strażacy wchodzący do lodowatej wody – taki widok mogli obserwować dzisiaj, 28...