Szkolenie uchi-deshi z udziałem karateków z Wysokiego Mazowieckiego [foto]

Reklama

W dniach 28-29 kwietnia karatecy z Wysokiego Mazowieckiego  brali udział w szkoleniu  "uchi - deshi" zorganizowanym przez Zambrowski Klub Karate Kyokushin. Szkolenie  poświęcone  było przygotowaniom do Mistrzostw Europy Juniorów i Seniorów, które odbędą się pod koniec maja 2018 roku w Bułgarii.

Uczniowie sensei  Skandera Youssfi przez cały weekend trenowali, jedli i spali w dojo (sali treningowej) w Zambrowie.  Dzień rozpoczął się od porannego biegu nad zalewem, następnie śniadanie w dojo, kolejny trening poświęcony technikom nożnym, przerwa na obiad, a po obiedzie trening ukierunkowany na prace rąk uderzenia i bloki. Po treningu karatecy schłodzili  się w wodzie na  basenie Pływalni Miejskiej "Delfin" w Zambrowie, a następnie  uzupełnili  spalone kalorie w pizzerii. Po wyczerpującym dniu schowani w śpiwory na matach Zambrowskiego klubu grzecznie zasnęli by zregenerować siły na kolejny dzień uchi deshi, w którym odbył się egzamin na stopnie kyu.  

(ZKKK)

Szepietowo i Kulesze Kościelne: Zagrożenie w budynkach wielorodzinnych zażegnane [wideo]

02-12-2025 Wysokie Mazowieckie

We wtorkowe popołudnie strażacy z powiatu wysokomazowieckiego musieli interweniować niemal jednocześnie w dwóch różnych gminach:...

„Śnieżne Kule” w Ciechanowcu. Warsztaty dla dzieci w bibliotece

02-12-2025 Ciechanowiec

Ciechanowiecki Ośrodek Kultury i Sportu przygotował propozycję dla młodszych mieszkańców gminy, którzy chcą własnoręcznie przygotować...

Tereny po bazie SKR w Wysokiem Mazowieckiem na sprzedaż. Cena wywoławcza: 2,7 mln zł

02-12-2025 Wysokie Mazowieckie

Wójt Gminy Wysokie Mazowieckie ogłosił pierwszy przetarg ustny nieograniczony na sprzedaż nieruchomości położonych na terenie...

180 dywanów na hali w Czyżewie. Niezwykła wystawa w ZSOiZ [foto]

02-12-2025 Czyżew

Blisko 180 unikatowych tkanin, w tym tradycyjne dywany i kilimy, pokryło w miniony weekend parkiet...

Mlekovita zorganizowała II Ogólnopolski Kongres Energetyki, Logistyki i Transportu

02-12-2025 Wysokie Mazowieckie

Transformacja energetyczna, dbałość o stabilność systemu energetycznego oraz podnoszenie bezpieczeństwa i wydajności procesów magazynowych i...

Kradzieże w Wysokiem Mazowieckiem wyjaśnione? Podejrzany wpadł w stolicy [foto]

02-12-2025 Wysokie Mazowieckie

Funkcjonariusze z Łomży zatrzymali w stolicy 28-letniego mężczyznę podejrzanego o kradzieże sklepowe. Mieszkaniec Warszawy, który...

Świąteczne warsztaty w COKiS. W Ciechanowcu powstały naturalne kalendarze [foto]

02-12-2025 Ciechanowiec

Młodzi mieszkańcy Ciechanowca rozpoczęli odliczanie do Bożego Narodzenia w kreatywny sposób. W miniony piątek, 28...

Gdzie szukać rzetelnych pracodawców oferujących jasne ścieżki rozwoju?

02-12-2025 Czyżew

ARTYKUŁ SPONSOROWANY

Wysokie Mazowieckie: „Mazowia” z sukcesem na międzynarodowej scenie w Budapeszcie [foto]

01-12-2025 Wysokie Mazowieckie

Zespół Regionalny Mazowia wrócił właśnie z Budapesztu, gdzie w dniach 28–30 listopada 2025 r. wziął...

Zabójstwo w gminie Czyżew. 46-latek uduszony podczas libacji

01-12-2025 Czyżew

Tragiczny finał sobotniego spotkania towarzyskiego w gminie Czyżew. W miejscowości Dąbrowa Wielka doszło do śmierci...