Reklama
ARTYKUŁ REKLAMOWY PARTNERA PORTALU
Kupię coś na mieście – te słowa wypowiada większość osób, która nie ma chęci na przygotowywanie posiłków w domu. Głównie mowa tutaj o osobach, które każdego dnia w pośpiechu zmierzają do pracy. W jedzeniu na mieście nie byłoby nic złego, gdybyśmy wybierali pełnowartościowe dania, a nie dostarczali naszemu organizmowi pustych kalorii. Takie zachowanie przez długi czas zwiększa ryzyko wystąpienia poważnych problemów z trawieniem. To właśnie tym tematem zajmiemy się w naszym dzisiejszym artykule. Sprawdź, co musisz wiedzieć!
Problemy z trawieniem – dlaczego dotyczą tak sporej liczby osób? Poznaj główne przyczyny
Trawienie to długotrwały proces, podczas którego zachodzi szereg skomplikowanych czynności. Jego celem jest nie tylko zaspokojenie głodu, ale także dostarczenie organizmowi szeregu cennych składników odżywczych. Pojawienie się nawet najmniejszych zaburzeń w czasie trawienia może skutkować gorszym wchłanianiem witamin i minerałów, a to z kolei negatywnie wpływa na kondycję psychiczną oraz fizyczną. Problemy z trawieniem dotykają każdego z nas niezależnie od wieku czy płci. Wpływ na to wiele czynników. Jednym z nich mogą być predyspozycje genetyczne, ale nie tylko! Smutna prawda jest tak, że w dużej mierze sami przyczyniamy się do gorszego funkcjonowania układu pokarmowego. Tak jak już wyżej wspominaliśmy, główną przyczyną jest złe jedzenie. Owszem raz na jakiś czas coś mniej zdrowego nie zaszkodzi. Problem przybiera znacznie większą skalę, jeśli sięganie po niezdrową żywność staje się regularne. Nie możemy zapomnieć o najważniejszej kwestii, jaką jest regularność posiłków. Zaleca się, aby spożywać 5 posiłków w określonych porach – obowiązuje tutaj zasada mniej, a częściej.
Jesteś tym, co jesz! Postaw na zbilansowaną dietę i ciesz się lepszą kondycją zdrowotną
Zbilansowana dieta w połączeniu z regularnością posiłków to podstawa. Zaleca się także, aby znacząco ograniczyć ilość soli, która w nadmiarze negatywnie wpływa nie tylko na układ pokarmowy, ale również sercowo-naczyniowy. O czym najczęściej zapominamy? O regularnym piciu wody! Woda nie tylko nawadnia organizm, ale także wspomaga trawienie, dzięki temu, że ułatwia transport pokarmu oraz bierze udział w rozprowadzaniu składników odżywczych. Warto także wybierać produkty zawierające bakterie korzystnie wpływające na układ pokarmowy. Mowa tutaj głównie o kefirach oraz maślankach. Pamiętaj jednak, aby zachować balans i nie wypijać ich zbyt często! Ostatnim krokiem wartym do dodania do codziennych nawyków jest stosowanie naturalnych, drogocennych preparatów ziołowych. Zioła na trawienie nie tylko wspomagają pracę układu pokarmowego, ale także odpowiadają za ustabilizowanie wielu procesów przy jednoczesnym usuwaniu szkodliwych produktów przemiany materii. Naturalne mieszanki ziołowe stworzone zgodnie ze starohinduską medycyną naturalną ajurwedą znajdziesz w sklepie DEVA Harmony! Nie zamiataj pod dywan problemów z trawienie, a dotrzyj do źródła i ciesz się swobodą próbowania wielu potraw bez ograniczeń!
Szepietowo i Kulesze Kościelne: Zagrożenie w budynkach wielorodzinnych zażegnane [wideo]
02-12-2025 Wysokie Mazowieckie
We wtorkowe popołudnie strażacy z powiatu wysokomazowieckiego musieli interweniować niemal jednocześnie w dwóch różnych gminach:...
„Śnieżne Kule” w Ciechanowcu. Warsztaty dla dzieci w bibliotece
02-12-2025 Ciechanowiec
Ciechanowiecki Ośrodek Kultury i Sportu przygotował propozycję dla młodszych mieszkańców gminy, którzy chcą własnoręcznie przygotować...
Tereny po bazie SKR w Wysokiem Mazowieckiem na sprzedaż. Cena wywoławcza: 2,7 mln zł
02-12-2025 Wysokie Mazowieckie
Wójt Gminy Wysokie Mazowieckie ogłosił pierwszy przetarg ustny nieograniczony na sprzedaż nieruchomości położonych na terenie...
180 dywanów na hali w Czyżewie. Niezwykła wystawa w ZSOiZ [foto]
02-12-2025 Czyżew
Blisko 180 unikatowych tkanin, w tym tradycyjne dywany i kilimy, pokryło w miniony weekend parkiet...
Mlekovita zorganizowała II Ogólnopolski Kongres Energetyki, Logistyki i Transportu
02-12-2025 Wysokie Mazowieckie
Transformacja energetyczna, dbałość o stabilność systemu energetycznego oraz podnoszenie bezpieczeństwa i wydajności procesów magazynowych i...
Kradzieże w Wysokiem Mazowieckiem wyjaśnione? Podejrzany wpadł w stolicy [foto]
02-12-2025 Wysokie Mazowieckie
Funkcjonariusze z Łomży zatrzymali w stolicy 28-letniego mężczyznę podejrzanego o kradzieże sklepowe. Mieszkaniec Warszawy, który...
Świąteczne warsztaty w COKiS. W Ciechanowcu powstały naturalne kalendarze [foto]
02-12-2025 Ciechanowiec
Młodzi mieszkańcy Ciechanowca rozpoczęli odliczanie do Bożego Narodzenia w kreatywny sposób. W miniony piątek, 28...
Gdzie szukać rzetelnych pracodawców oferujących jasne ścieżki rozwoju?
02-12-2025 Czyżew
ARTYKUŁ SPONSOROWANY
Wysokie Mazowieckie: „Mazowia” z sukcesem na międzynarodowej scenie w Budapeszcie [foto]
01-12-2025 Wysokie Mazowieckie
Zespół Regionalny Mazowia wrócił właśnie z Budapesztu, gdzie w dniach 28–30 listopada 2025 r. wziął...
Zabójstwo w gminie Czyżew. 46-latek uduszony podczas libacji
01-12-2025 Czyżew
Tragiczny finał sobotniego spotkania towarzyskiego w gminie Czyżew. W miejscowości Dąbrowa Wielka doszło do śmierci...
