foto: ZKKK

II Crossfit Challenge w Wysokiem Mazowieckiem [foto]

Wysokie Mazowieckie 28 marzec 2018

Reklama

25 marca w Zespole Szkół Zawodowych w Wysokiem Mazowieckiem odbył się II Crossfit Challenge. Organizatorem wydarzenia był Zambrowski Klub Karate Kyokushin, który od wrzenia 2017 roku prowadzi sekcje Crossfitu w Wysokiem Mazowieckiem.

II Crossfit Challenge to turniej siłowo-wytrzymałościowy dedykowany osobom, które chcą sprawdzić swoją wytrzymałość i zmierzyć się ze swoimi słabościami. Crossfit Challenge polega na wykonaniu przez zawodników zadania WOD (work of the day) w jak najszybszym czasie .

WOD I przedstawiał się następująco: 10 razy rwanie i podrzut sztangi 15 kg , 30 razy scyzoryki na brzuch, 15 razy pompki z zmianą strony, 100 razy przeskoki przez skakankę, 20 razy burpees (padnij powstań) cały obwód powtarzany 2 razy.
WOD II: 10 okrążeń sali, 50 razy Mountain Climbers, 50 razy Bird Dog, 50 razy rowerek na brzuch, 30 razy nożyce na brzuch.

Najlepszy czas w kategorii mężczyzn uzyskał: Paweł Zalewski z Zambrowa, 2 miejsce zdobył Sebastian Wyszyński z Wysokiego Mazowieckiego, 3 miejsce przypadło Krzysztofowi Ładzie z Zambrowa.

W kategorii kobiet najlepszą zawodniczką z najszybszym czasem okazała się Iwona Choińska z Wysokiego Mazowieckiego, drugie miejsce zajęła Aneta Pułtorak z Zambrowa, a trzecie Izabela Domitrz z Wysokiego Mazowieckiego.

Wszystkim uczestnikom należą się wielkie brawa i gratulacje, że podjęli się tego wyzwania i dali z siebie maksimum sił by ukończyć ćwiczenia. Organizatorzy zapraszają na kolejne wyzwanie już za rok - III Crossfit Challenge.

Ćwiczyć można w Zespole Szkół Zawodowych, ul. Jagiellońska 4 w Poniedziałki i Środy o godz. 17. 30. Treningi prowadzi wykwalifikowany trener Skander Youssfi.